How WiFi can affect your sleep?كيف يؤثر الـ (واي فاي) علي نومك؟


sleep

Have you ever thought what happens when you keep the Wi-Fi turned on while you are sleeping? How can this effect on your sleep? can this be harmful or useful?

All of the above mentioned questions must have some answers inside your head now, which i assume must be (ngeative answers), yes you are right keeping the WiFI turned on while you are sleeping can really have a big bad effect on your sleep and your overall health accordingly, let us explain more;

Smart phones, electronic tablets, computers, laptops all of these items are along with us all the day and they are all have the WiFi feature which lead them to produce a huge volume of waves which can surely affect your health badly.

According to current studies which proved the harmfulness of the Wi-Fi specially during sleep indicated that the Wi-Fi technology can be the main cause for the following:

– Chronical Diseases
– Insomnia
– Usual and strong headache
– Less concentration
– Earache
– Anxiety

So how to avoid the defects of the WiFi?

the answer is simply you can reduce the harmefulness of the wifi by always making sure to turn the wifi off when you don’t need it. Also make sure that you keep away from any electronic devices at least two hours before you go to bed and avoid putting the Wifi router in the bedroom or the children room or even the kitchen.

 sleep

هل فكرت في يوم من الايام ماذا يحدث عندما تذهب الي النوم وتترك الـ واى فاى يعمل اثناء نومك؟ وما مدي تأثير ذلك علي نومك؟ هل هذا ممكن ان يكون مفيدا لصحتك ام مؤذي لصحتك؟

جميع الاسئلة السابقة من المؤكد انك تملك لها اجابات داخل رأسك وهي الاجابات التي من الممكن ان افترض انها جميعا اجابات سلبية بالتأكيد ، بالفعل اجاباتك صحيحه لان ترك الـ واى فاي يعمل اثناء فترة نومك له تأثير سلبي كبير علي النوم السليم وعلي الصحه العامه لك بالتبعية ودعنا نشرح ذلك كالاتي:

الهواتف الذكية ، الالواح الالكترونيه ، اجهزة الكمبيوتر واللاب توب ، جميع هذة الاجهزة تصاحبنا طوال اليوم ولا يمكن الاستغناء عنها وهم جميعا يملكون خاصية الـ واى فاى والتي تتسبب في اصدار كم هائل من الموجات الضارة التي تؤثر علي صحتنا بشكل سئ طوال النهار ، فما بالك من استمرار تأثير هذه الموجات اثناء النوم ايضا؟

وفقا لدراسة حديثة في احد الجامعات الاجنبية والتي تشير الي ان التعرض لموجات الـ واى فاى اثناء النوم من الممكن ان يكون السبب الرئيسي للاتي:

– الارق
– الام الاذن
– عدم التركيز
– الصداع المستمر والمتكرر
– اضطرابات النوم
– الامراض المزمنة

السؤال الان هو كيف نستطيع ان نتجنب اضرار الـ واى فاى؟

الاجابة ببساطه هي اننا نستطيع تقليل الاضرار الناتجة من استخدام الـ واى فاى عن طريق التأكد من اغلاقه في حالة عدم الحاجة اليه والحرص علي عدم استعمال الاجهزة الالكترونية التي تعمل بالـ واى فاى علي الاقل ساعتين قبل الذهاب الي النوم . ايضا التأكد من عدم وضع جهاز الراوتر في غرف النوم او غرف الاطفال او المطبخ

 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *